Exercițiile create de Joseph Pilates, inventatorul conceptului Pilates, au fost la început practicate de balerini și de dansatori profesioniști, iar azi, tot mai multe balerine din întreaga lume aleg Pilates, încă din adolescență, pentru a-și completa antrenamentele și pentru nenumăratele lui beneficii fizice și psihice. Joseph a denumit tehnica sa „Contrology” pentru că, prin aceste…
